Gogna S, Kaur J, Sharma K, et al. Spirulina- An Edible Cyanobacterium with Potential Therapeutic Health Benefits and Toxicological Consequences [published online ahead of print, 2022 Aug 2]. J Am Nutr Assoc. 2022;1-14. doi:10.1080/27697061.2022.2103852 L’eaudans laquelle Caroline la spiruline fait trempette doit être pure et riche en oligo-éléments et minéraux. Elle ne doit pas avoir reçu de produits chimiques, ni conservateur, amidon, liant ou autres additifs et être cultivée loin de toute source de pollution.

Pabon MM, Jernberg JN, Morganti J, et al. A spirulina-enhanced diet provides neuroprotection in an α-synuclein model of Parkinson’s disease. PLoS One. 2012;7(9):e45256. doi:10.1371/journal.pone.0045256 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445455/les personnes qui ont réduit ou exclu les protéines animales de leur alimentation (flexitariens, végétariens, véganes),

Juszkiewicz A, Basta P, Petriczko E, et al. An attempt to induce an immunomodulatory effect in rowers with spirulina extract. J Int Soc Sports Nutr. 2018;15:9. Published 2018 Feb 20. doi:10.1186/s12970-018-0213-3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5819236/ Current Protein & Peptide Science: “C-phycocyanin: a biliprotein with antioxidant, anti-inflammatory and neuroprotective effects.” Wu, Q., et al. (2016). The antioxidant, immunomodulatory, and anti-inflammatory activities of Spirulina: An overview. Moradi S, Ziaei R, Foshati S, Mohammadi H, Nachvak SM, Rouhani MH. Effects of Spirulina supplementation on obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Complement Ther Med. 2019;47:102211.

Comprimés de Spiruline Biologique

On arrête de la flatter, elle risquerait de rougir et pour une algue verte, c’est gênant ! Spiruline en poudre

Rasmussen HM, Johnson EJ. Nutrients for the aging eye. Clin Interv Aging. 2013;8:741-748. doi:10.2147/CIA.S45399 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/ Le magnésium est un minéral essentiel qui est impliqué dans plus de 300 processus biochimiques dans le corps, y compris la régulation de la tension artérielle, la régulation de la glycémie, la contraction musculaire et la synthèse des protéines [45]. Bien qu’il n’existe aucune étude qui démontre l’intérêt médical d’une association spiruline et magnésium, associer ces deux permettrait d’obtenir une combinaison de nutriments bénéfiques pour la santé en cas de carence.

NON aux régimes, OUI à WW !

Serban, M.-C., et al. (2016). A systematic review and meta-analysis of the impact of spirulina supplementation on plasma lipid concentrations [Abstract]. De plus, la spiruline semble avoir une action bénéfique sur la production de testostérone [60]. Mais d’autres recherches sont nécessaires pour confirmer l’action de la spiruline sur cette hormone.

Johnson M, Hassinger L, Davis J, Devor ST, DiSilvestro RA. A randomized, double blind, placebo controlled study of spirulina supplementation on indices of mental and physical fatigue in men. Int J Food Sci Nutr. 2016;67(2):203-206. doi:10.3109/09637486.2016.1144719 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26888417/ The Food and Drug Administration (FDA) does not regulate spirulina, and some studies have found high levels of contaminants in spirulina products. Les bienfaits de la spiruline sont tels que la NASA l’a considérée comme l’une des cultures pouvant être emportées dans l’espace. Voici donc les 9 avantages les plus remarquables, ceux qui ont été étayés par des preuves scientifiques. 1. Renforcement du système immunitaire

Pour plus de précisions sur les vertus de la spiruline sur vos cheveux : Spiruline cheveux. 2. Spiruline et Sport